SENIOR AT THE BARRE - Workout für Senioren in Haan
Du bist über 70? Möchtest gern Sport treiben und fit bleiben? Und dich in einer Gruppen mit netten Menschen austauschen und den Spaß an der Bewegung teilen?
Dann ist mein neuer Kurs „Senior Barre“ genau das Richtige für dich!
Dieser Kurs vereint Elmente aus Pilates, Yoga, Tanz und funktionellem Training in angenehmer Atmosphäre. Die kleinen, kontrollierten Bewegungen verringern den Druck auf deine Gelenke, Bänder, Sehnen und die Wirbelsäule, indem sie die Körperkraft und -haltung verbessern.
Nach dem Workout wirst du dich gedehnt und gestärkt fühlen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein Einstieg jederzeit möglich. Bitte kontaktiere mich für weitere Infos über mein Kontaktformular.
So profitierst auch Du
Der Einstieg holt dich persönlich ab, egal wo du aktuell mit deiner körperlichen Fitness stehst und wie es dir privat gerade geht, come as you are, du musst dich hier nicht verbiegen.
Der Aufbau der Stunde bietet dir Spielraum, dein nächstes Fitnesslevel und deine individuellen Ziele zu erreichen.
Du wirst das Training lieben und dich nie langweilen, jedes Workout vergeht wie im Fluge, weil Barre ein unerschöpfliches Repertoire an Übungen bereithält.
Deine Teilnahme schneiden wir gemeinsam auf dich zu, je nachdem ob du eher der Online, Video oder Kurs-vor-Ort Typ bist.